Aquafitness Präventionskurse alle Angebote (auch als Abonnement)


Wir bieten Aquafitnesskurse für jeden Fitnesslevel! Egal ob trainiert oder untrainiert, ob Senior oder Youngster, ob dick oder dünn, jeder kommt auf seine Kosten. Lies mehr unter Details und Beschreibung!

  • 39 Termine
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Bei 132 cm Wassertiefe und 32° Wassertemperatur formen wir unsere Arme, Beine, Gesäß und Rumpf und steigern die persönliche Fitness. Aquafitness ist ein Bewegungsangebot mit  Discs, Sticks, Hanteln, Nudeln, Kick-Box-Handschuhen, Betonics, Beinschwimmern, etc.. 
 
Unser Aquafit-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eine Mischung sowohl aus fitnessorrientierten und gymnastischen (Aquapilates) Übungen. Ein Training für jeden Fitnesslevel mit verschiedenen Geräten zu spritziger Musik, für alle Altersgruppen & jeden Fitnesslevel.
Eine vielfältige Geräte- und Übungsauswahl, die physikalischen Eigenschaften des Wassers und zertifizierte Trainier fördern deine Kraft, Ausdauer; Beweglichkeit und Entspannung. 

Sicher ist, in allen Kursen werden Sie auf Ihre Kosten kommen und Anstrengung verspüren.
Wir wollen mit unseren Teilnehmern immer im guten Gespräch sein. Sollten Sie sich in einer Gruppe unwohl fühlen, werden wir sicher eine Lösung finden.  Wichtig ist ein offenes Wort!

Das schöne ist, jeder kann mitmachen.......
Untrainierte, adipöse Menschen, Personen mit Vorerkrankungen können im Wasser Sport treiben, auch wenn es an Land nur noch schwer möglich ist. Wasser liefert einen wunderbaren Neueinstieg. Man steht bis zu den Schultern im Wasser, keiner sieht die Problemzonen und Fehlerchen. Dies lässt Hemmschwellen sinken und fett schmelzen. Bei vielen Krankheitsbildern wirkt sich Aquafitness positiv aus.

Bitte beachten Sie folgendes:

  • Kommen Sie gesättigt zum Training, jedoch sollte die  letzte Mahlzeit mindestens eine Stunde vor dem Kurs eingenommen werden und nichts Schweres im Magen liegen.
  • Vor und nach dem Kurs sollten Sie ihren Körper mit ausreichend Flüssigkeit, idealerweise mit stillen Wasser versorgen.
  • Regelmäßiges Schwimmen an anderen Tagen unterstützt ein Aquatraining positiv. 

Bei Kursbuchung erhalten Sie weitere wichtig Infos im Anhang! 

 

Aquafit Präventionskurs Ü55 11x 60 Min. 9.00 Uhr mittwochs 29.08.18 - 21.11.18

9,- € 1 / 10 Tage

Aquafit Präventionskurs 10x 60 Min. 8.30 Uhr donnerstags 30.08.18 - 22.11.18

18,- € 2 / 10 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 10x 60 Min. 9.00 Uhr montags 03.09.18 - 19.11.18

9,- € 1 / 10 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 10x 60 Min. 8.30 Uhr dienstags 04.09.18 - 20.11.18

9,- € 1 / 10 Tage

Aquafit Ü55 Präventionskurs 10x 60 Min. 9.30 Uhr dienstags 04.09.18 - 20.11.18

9,- € 1 / 10 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 12x 55 Min. 19:10 Uhr montags 24.09.18 - 17.12.18

45,83 € 5 / 12 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 12x 55 Min. 20:05 Uhr montags 24.09.18 - 17.12.18

45,83 € 5 / 12 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 12x 55 Min. 19:10 Uhr dienstags 25.09.18 - 18.12.18

45,83 € 5 / 12 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 12x 55 Min. 18:15 Uhr dienstags 25.09.18 - 18.12.18

45,83 € 5 / 12 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 11x 55 Min. 18:15 Uhr mittwochs 26.09.18 - 12.12.18

45,45 € 5 / 11 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 11x 55 Min. 19:10 Uhr mittwochs 26.09.18 - 12.12.18

45,45 € 5 / 11 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 11x 55 Min. 20:05 Uhr mittwochs 26.09.18 - 12.12.18

45,45 € 5 / 11 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 11x 55 Min. 18:15 Uhr donnerstags 27.09.18 - 13.12.18

45,45 € 5 / 11 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 11x 55 Min. 19:10 Uhr donnerstags 27.09.18 - 13.12.18

45,45 € 5 / 11 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 11x 55 Min. 20:05 Uhr donnerstags 27.09.18 - 13.12.18

45,45 € 5 / 11 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 10x 60 Min. 8:30 Uhr freitags 09.11.18 - 25.01.19

81,- € 9 / 10 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 10x 60 Min. 9.00 Uhr montags 03.12.18 - 18.02.19

90,- € 10 Tage

Aquafit Ü55 Präventionskurs 10x 60 Min. 9.30 Uhr dienstags 04.12.18 - 19.02.19

90,- € 10 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 10x 60 Min. 8.30 Uhr dienstags 04.12.18 - 19.02.19

90,- € 10 Tage

Aquafit Präventionskurs Ü55 11x 60 Min. 9.00 Uhr mittwochs 05.12.18 - 20.02.19

90,- € 10 Tage

Aquafit Präventionskurs 10x 60 Min. 8.30 Uhr donnerstags 06.12.18 - 21.02.19

90,- € 10 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 12x 55 Min. 20:05 Uhr montags 07.01.19 - 01.04.19

115,- € 12 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 12x 55 Min. 19:10 Uhr montags 07.01.19 - 01.04.19

115,- € 12 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 12x 55 Min. 18:15 Uhr dienstags 08.01.19 - 02.04.19

115,- € 12 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 12x 55 Min. 19:10 Uhr dienstags 08.01.19 - 02.04.19

115,- € 12 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 12x 55 Min. 20:05 Uhr dienstags 08.01.19 - 02.04.19

115,- € 12 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 12x 55 Min. 18:15 Uhr mittwochs 09.01.19 - 03.04.19

115,- € 12 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 12x 55 Min. 19:10 Uhr mittwochs 09.01.19 - 03.04.19

115,- € 12 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 12x 55 Min. 20:05 Uhr mittwochs 09.01.19 - 03.04.19

115,- € 12 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 12x 55 Min. 18:15 Uhr donnerstags 10.01.19 - 04.04.19

115,- € 12 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 12x 55 Min. 19:10 Uhr donnerstags 10.01.19 - 04.04.19

115,- € 12 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 12x 55 Min. 20:05 Uhr donnerstags 10.01.19 - 04.04.19

115,- € 12 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 10x 60 Min. 9.00 Uhr montags 25.02.19 - 13.05.19

95,- € 10 Tage

Aquafit Ü55 Präventionskurs 10x 60 Min. 9.30 Uhr dienstags 26.02.19 - 14.05.19

95,- € 10 Tage

Aquafit Mix Präventionskurs 10x 60 Min. 8.30 Uhr dienstags 26.02.19 - 14.05.19

95,- € 10 Tage

Aquafit Präventionskurs Ü55 9x 60 Min. 9.00 Uhr mittwochs 27.02.19 - 15.05.19

86,- € 9 Tage

Aquafit Präventionskurs 10x 60 Min. 8.30 Uhr donnerstags 28.02.19 - 16.05.19

95,- € 10 Tage

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Ziele und Inhalte Aquafitness & Gesundheisfragebogen

Informationen zum Aquafitkurs Stand Mai 2017

Informationen zu einem Abonnement

Diesen Kurs können Sie auch im Abonnement buchen! Ihr Vorteil dabei ist, dass Sie sich ein Platz für die zukünftigen Kurstermine reservieren und für die Dauer des Abonnements nicht mehr selbst buchen müssen.

Sollten Sie sich zu einem Abonnement entscheiden, dann werden Sie bei allen zukünftigen Kursterminen immer 4 Wochen vor Beginn automatisch in den nächsten Kurstermin übernommen. Dabei erhalten Sie eine Benachrichtigung per E-Mail mit einer neuen Rechnung und allen Details zu dem neuen Kurstermin.

Sie können Ihr Abonnement natürlich jederzeit kündigen! Ihre Kündigung greift dann für alle noch nicht gebuchten zukünftigen Kurstermine.

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Aquafitness

Kraft- und Ausdauertraining, Gesundheit, Beweglichkeit

Unter dem Begriff Aquafitness lassen sich verschiedene Sportarten oder Bewegungsprogramme zusammenfassen, welche sich die physikalische und insbesondere die gelenkschonende Eigenschaft des Wassers zu Nutze machen. Aqua Jogging, Aqua Aerobic, Aqua Pilates, Aqua Cycling oder Wassergymnastik verbinden unter anderen die positive Wirkung des Wassers auf den menschlichen Körper mit einem effektiven Training. Aquafitness ist Kraft- und Ausdauertraining, Stretching und Entspannung. Es schult das Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und die Leistungsfähigkeit. Die Muskulatur des gesamten Körpers, einschließlich der Atmung, wird gleichmäßig belastet und mit trainiert. Außerdem ist Aqua Fitness ein optimales Herz-Kreislauf-Training, wobei durch den Auftrieb des Wassers Wirbelsäule, Gelenke und Sehnen geschont werden. 

Durch den Einsatz von Musik sowie Auftriebsmitteln wie Poolnudeln, Hanteln, Aquadiscs, etc. wird das Training abwechslungsreich und macht viel Spaß.

Derzeit sind alle unsere Kursangebote Präventionskurse und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Informieren Sie sich jetzt bei uns!