Kinderyoga EMYK


EMYK - das erste wissenschaftlich fundierte Yogaprogramm für Kinder. Ein kindgerechtes Bewegungsprogramm aus Entspannungstechniken, Yogaübungen, Phantasiereisen, Sinnes- und Wahrnehmungsspielen.

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EMYK - Das Kinderyogaprogramm

HURRA endlich ist es so weit. Kinderyoga EMYK gibts es nun auch in Verl.

WIr haben unser Programm erweitert und  für eure Kinder noch mehr wertvolles Programm. Wir starten jetzt mit viel Energie und Freude mit einem bewegungs- und entspannungsreichen Yoganagebot für eure Kinder. Das Programm ist einfach wunderbar.

Ich habe mich nach 10 Jahren Erfahrung und Leidenschaft im Wasser und vor allem durch die intensive und sehr Nahe Arbeit mit Kindern im Element Wasser, ganz bewusst zu diesem zusätzlichen Baustein entschieden. Diese Zielgruppe Kinder, eure Kinder, liegt uns besonders am Herzen. Es ist schön zu sehen, wie eure Kinder schwimmen lernen, nun möchte ich ihnen gerne darüber hinaus noch gute Werkzeuge für den Alltag, ihre mentale Stärken, ihre Gesundheit und vor allem Gelassenheit vermitteln.

Mehr Infos zum Inhalt:

Das Kinderyoga + Entspannungstraining für Kinder (EMYK) ist eine wissenschaftlich anerkannte und fundierte Methode, ganzheitlich die Gesundheit von Kindern zu fördern. 
Es ist wissenschaftlich nach gewiesen, dass Yoga- und Entspannungstechniken viele Vorteile haben. Das Erlernen und der selbstverständliche Umgang mit diesen wertvollen Methoden, sowie die dazugehörige innere Haltung, sind das beste Werkzeug für die kleinen und großen Herausforderungen des Lebens und die wahren Energiequellen für unsere Gesundheit. 

  • Stärkung des Immunsystem
  • mehr Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer
  • eine sensibilisierte Körperwahrnehmung
  • Beruhigung und Stabilisierung des Nervensystems
  • die Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit

Durch Entspannungs-, Atmungs- und intensive Bewegungsübungen findet eine Reizreduzierung statt und das Nervensystem erfährt eine Beruhigung und Stabilisierung.

Darüber hinaus macht Yoga auch Spaß, wir müssen nicht meinen, Kinder lieben nur Action!

Was Kinder  mit EMYK entdecken, erlernen und erleben können:

  • spielerische Entspannungs-, Atem- und Körperübungen
  • Yogaspiele, Yoga Bewegunsreihen, Geschichten und Lieder
  • Yoga mit den vier Elementen Feuer, Wasser, Luft und Erde
  • Sinnesübungen und kreative Aktivitätet

STUNDENAUFBAU:

Wir beginnen ca.10 Minuten mit einer Entspannung (Traumreisen). 

Im Hauptteil lernen wir jede Woche ca. 5 neue Asanas (Yogaübungen). Diese werden ab der 4. Stunde auch schon zu Yogareihen (z.B. Sonnengruß) zusammengeführt. 

Der Schlussteil ca. 10-15 Minunten ist immer gefüllt mit Wahrnehmungsspielen, kleinen Meditationen (z.B. Schokoladenmeditation), Gesprächen und auch um den wünschen der Kinder zu folgen. 

 

 

WIssenswertes zu EMYK:

Das Entspannungstraining mit Yogaelementen mit Kindern (EMYK) ist das erste wissenschaftlich standardisierte und evaluierte Yogaprogramm in Deutschland. Es wurde seit 1994 an der Universität Leipzig entwickelt und erhielt 1997 den Forschungspreis der Pädagogischen Stiftung Cassianeum für eine herausragende wissenschaftliche und praktische Arbeit. Die praktischen Anwendungsfelder von EMYK sind gut untersucht. 2005 erfolgte der Einsatz von EMYK im Tsunami-Krisengebiet in Sri Lanka zur Traumatherapie mit Kindern. 2006 wurden die ersten EMYK-Kursleiter in Afrika ausgebildet, die in Kinderheimen in Südafrika damit arbeiten.

Prof. Dr. Marcus Stück begann 1994 seine Forschungen zum Kinder-Yoga mit einer preisgekrönten wissenschaftlichen Dissertation an der Universität Leipzig. Er etablierte sich mit Publikationen und weiteren Forschungen zum Thema Yoga mit Kindern national und international zu einem angesehenen Pionier und Experten auf diesem Feld. Nach einem akademischen Weg an der Universität Leipzig, wo er 2007 habilitierte, wurde Marcus Stück 2011 zum ersten ausländischen Psychologie-Professor Lettlands an die Pädagogische Hochschule in Riga berufen und arbeitet derzeit an systembezogenen Lösungen zur Belastungsreduktion und Empathieentwicklung in pädagogischen Feldern unter Einbeziehung des Yoga und Biodanza. 
Seine Forschungen zum Kinder-Yoga widmete er bereits 1995 seinem im selben Jahr in St. Petersburg ermordeten Zwillingsbruder Thomas Stück. 

 

EMYK - für Kinder ab ca. 5,5 bis 12 J. 29.08.18 - 21.11.18

15,83 € 2 / 12 Tage

EMYK - für Kinder ab ca. 7 J. bis 12,5 J. 31.10.18 - 16.01.19

64,- € 8 / 10 Tage

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