Yoga - für Schwangere


Für die werdende Mama: Körper & Atemübungen, Entspannung & Meditation stärken das Nervensystem, balancieren das Drüsensystem und stärken deine Intuition.... - Lies mehr zu diesem Kurs in der Beschreibung. Ohne KK-Zuschuss

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Was Dir die Teilnahme an einem Kurs bringt:

Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation stärken das Nervensystem, balancieren das Drüsensystem und stärken die Intuition. Diese drei Aspekte helfen den Herausforderungen während der Schwangerschaft und Geburt gelassen und selbstsicher begegnen zu können.

Yoga stärkt zudem die gesamte Rücken- und Schultermuskulatur, so dass der wachsende Bauch und später auch das Baby mit Kraft getragen werden kann.                 

Yoga lindert und löst schwangerschaftsbedingte Rückenschmerzen und Verspannungen.

Der Körper wird unterstützt und sanft auf die Geburt vorbereitet, während der Bauch wächst.
Du erlernst einfache Atemtechniken die das Wohlbefinden steigern und Dir für die Geburt sehr nützlich sind.
Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und durch gezielte Entspannung am Stundenende, Stress abgebaut, die Ausgeglichenheit gefördert. 

Ab der vollendeten 13. SSW Woche kannst Du in den laufenden Kurs einsteigen. Es ist keine Yoga-Erfahrung erforderlich.

Wissenswertes:

Die Gefühle und Gedanken, die eine Frau während der Schwangerschaft und Geburt bewegen, sowie die innere Haltung mit der sie Herausforderungen begegnet,  legen die Grundmuster für Selbstwertgefühl, Vertrauen und Sicherheit beim Kind an. 

 

Yoga für Schwangere mittwochs 17:45 Uhr 30.01.19 - 06.03.19

0,- € 0 / 5 Tage

Yoga für Schwangere mittwochs 17:45 Uhr 13.03.19 - 03.04.19

55,- € 5 Tage

Yoga für Schwangere mittwochs 17:45 Uhr 08.05.19 - 05.06.19

55,- € 5 Tage

Yoga für Schwangere mittwochs 17:45 Uhr 12.06.19 - 10.07.19

55,- € 5 Tage

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