Yoga für Schwangere

Yoga & Health für Schwangere


Yoga und Gesundheit für die werdende Mama. Stärke dich und deinen wachsenden Bauch, damit dein Baby mit Kraft getragen werden kann. Einstieg jede Woche möglich! Anzahl deiner Kursstunden frei wählbar. Starte jetzt.


Yoga und Gesdunheit für die werdende Mama - Start jede Woche möglich !

ab   48,- EUR inkl. 19% MwSt.

  • Kursraum Baby&ME
  • Yoga und Gesdunheit für die werdende Mama - Start jede Woche möglich !
  • Mi.
  • 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
  • Termindetails anzeigen

* inkl. 19% MwSt.
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Yoga für Schwangere

Prenatal-Yoga für werdende Mütter

Bei uns findest du eine Yoga Klasse nur für dich und dein Baby. Tiefer Atem, sanfte Kräftigung. Fitness und Beweglichkeit erhalten. Schenke deinem Körper in dieser ganz besonderen Zeit Vertrauen und Aufmerksamkeit und erlebe, bewusst los zu lassen.  Lerne eine Vielzahl an Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation kennen. 

Wirkung:

Yoga stärkt die gesamte Rücken- und Schultermuskulatur, so dass der wachsende Bauch und später auch das Baby mit Kraft getragen werden kann.            
Yoga lindert und löst schwangerschaftsbedingte Rückenschmerzen und Verspannungen.
Der Körper wird unterstützt und sanft auf die Geburt vorbereitet, während der Bauch wächst.
Du erlernst einfache Atemtechniken, die das Wohlbefinden steigern und Dir für die Geburt sehr nützlich sind.
Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und durch gezielte Entspannung am Stundenende, Stress abgebaut, die Ausgeglichenheit gefördert. Schenke deinem Baby eine positive innere Haltung, Emotionen und Gedanken. Denn deine 

Vorteile:
Am besten so früh wie möglich. Ab der vollendeten 13. SSW Woche kannst Du jederzeit in den fortlaufenden Kurs einsteigen. Es ist keine Yoga-Erfahrung erforderlich.

  • Der Einstieg ist jede Woche möglich.
  • Du kannst es einfach online buchen und wählst die Anzahl deiner Stunden selbst.
  • Während des Kurses bieten wir dir bei Laufzeiten ab 6 Std. einen Nachholgutschein, wenn du mal verhindert bist.

Wichtige Infos zum Yoga für Schwangere Wichtige Infos zum Kurs Yoga für Schwangere

  • Frau Ramona Mayer
    Kursleiterin Gruppenfitness und Baby&ME

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