Yoga für Schwangere

Happy Bauch Yoga für Schwangere


Happy Bauch Yoga & Gesundheit für die werdende Mama. Stärke dich und deinen wachsenden Bauch, damit dein Baby mit Kraft getragen werden kann. Ein Start ist jede Woche möglich! 6 Kursstunden in 8 Wochen nutzen. Starte jetzt.


  • 1 Kurstermin

Yoga für Schwangere MI 20.10. / 18.00 UHr 20.10.21 - 24.11.21

65,- EUR inkl. 19% MwSt. 6 / 6  Termine

  • Kursraum Baby&ME
  • Yoga für Schwangere MI 20.10. / 18.00 UHr
  • Mi.
  • 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
  • Termindetails anzeigen
  • noch Plätze frei

* inkl. 19% MwSt.
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Yoga für Schwangere

Prenatal-Yoga für werdende Mütter

Bei uns findest du ein "Happy Bauch"- Yoga nur für dich und dein Baby. Tiefer Atem, sanfte Kräftigung. Fitness und Beweglichkeit erhalten. Schenke deinem Körper in dieser ganz besonderen Zeit Vertrauen und Aufmerksamkeit und erlebe, bewusst los zu lassen. Lerne eine Vielzahl an Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation kennen.

Wirkung:

Yoga stärkt die gesamte Rücken- und Schultermuskulatur, so dass der wachsende Bauch und später auch das Baby mit Kraft getragen werden kann.

Yoga lindert und löst schwangerschaftsbedingte Rückenschmerzen und Verspannungen.

Der Körper wird unterstützt und sanft auf die Geburt vorbereitet, während der Bauch wächst.

Du erlernst einfache Atemtechniken, die das Wohlbefinden steigern und Dir für die Geburt sehr nützlich sind.

Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und durch gezielte Entspannung am Stundenende, Stress abgebaut, die Ausgeglichenheit gefördert. Schenke deinem Baby eine positive innere Haltung, Emotionen und Gedanken. Denn deine

Vorteile:

Am besten so früh wie möglich. Ab der vollendeten 13. SSW Woche kannst Du jederzeit in den fortlaufenden Kurs einsteigen. Es ist keine Yoga-Erfahrung erforderlich.


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  • Frau Ramona Mayer
    Kursleiterin Gruppenfitness und Baby&ME

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